敏感肌肤之自救高招

敏感肌肤之自救高招，季节的交替，对皮肤敏感的人来说，实在是太不容易了，干燥的风和花粉的影响，让她们的皮肤变得更加脆弱，下面我们来具体看看敏感肌肤之自救高招。

敏感肌肤之自救高招1

慎用去角质产品

敏感肌角质层偏薄，肌肤抵御外界刺激的屏障功能较弱，因此不要使用去角质类的产品，更不需要过度清洁，一天之内洗脸不要超过两次。

护肤也不用过于勤快，更不需要在一天内多次使用洁面乳和爽肤水，抗过敏产品的使用频率也要降低。

注意修复类精华浓度

擅长修复深层肌肤问题的精华类产品，一般为了短时间内能看到效果会选择高浓度的成分，其刺激性比一般的护肤品更强，敏感肌人群一般不建议使用此类产品。

对市面上的此类产品也要多加甄别，若要使用，则在使用之前要先在耳后建立耐受度，不要心急，谨防踩雷。

避免外界刺激

肌肤的神经纤维经常受到外界刺激，很容易亢奋，从而产生泛红、瘙痒、刺痛等过敏现象。因此，要避免使用含有刺激性成分的护肤品，尽量减少外界刺激，避免神经兴奋。

洗脸时要选择微酸性的`洗面奶，注意水的温度，使用温水洗脸，用不含酒精、香精的爽肤水，忌用含有控油配方的护肤品，敏感性皮肤本身就缺乏油性滋润，控油配方反而会加重皮肤油脂流失。

精简护肤重基础

去除多余的护肤步骤，注重基础护肤。精简成分，降低致敏率，增加肌肤的含水量和肌肤屏障功能，增强肌肤抵御力。

避免使用含有果酸、维A酸、水杨酸等刺激性成分的保养品。可以选择高效保湿的透明质酸和有修复皮肤屏障效果的神经酰胺的产品。

敏感肌肤之自救高招2

1、睡前补水保湿很重要

我们每天都要摄取足够的水份，肌肤也要有充足的水份。

睡觉之前要做好皮肤护理，对于皮肤敏感的小仙女来说，可以使用一些补水、舒缓的面膜来缓解皮肤的疲劳，之后可以使用一些成分比较柔和的护肤品来进行滋润和修复。

2、保湿喷雾随身带

皮肤是非常敏感和脆弱的，其抗水性也会比正常的皮肤要差。因此，每个人都可以带上一支滋润的润肤喷雾，缓解皮肤的干涩。

3、做好肌肤防护

这里的防护分为防晒与隔离。

敏感的肌肤是非常敏感的，要避免受到紫外线的侵害。选用适合敏感肌肤的防晒产品，避免皮肤受到紫外线的侵害。还有，外出时要戴上防晒霜。

而隔离，可以有效的隔绝空气、电子辐射、空气污染、灰尘等，从而降低外界的不良环境对皮肤的刺激。

4、温水洗脸

敏感的`肌肤无论用过冷或过热的水洗脸都会引起肌肤的不适。最好是控制水温，尽量用温水洗脸。

5、温和洁面

对于皮肤敏感的人来说，要做好脸部清洁工作。一些油性皮肤敏感的小仙女会感到皮肤出油不舒服，在洗脸时“用力过猛”，导致皮肤干燥、发红。

敏感肌肤最怕强烈刺激性护肤品，在选择洁面或卸妆产品时，要避免使用含碱性成分以及清洁力强的产品，建议使用含有氨基酸清洁表活、植物型清洁表活、阴离子清洁表活的产品。

6、 补水保湿

水分在人体内占70％左右，除了日常护理，选择使用补水产品之外，还要使用保湿度高的产品加强锁水。

不仅可以起到很好的保湿作用，也能让敏感肌肤得到舒缓和镇静，建议选择安全温和配方的产品，将对皮肤的刺激降到最小。

7、修复肌肤受损屏障

如果肌肤经常感觉干燥紧绷，皮肤脆弱、敏感，极易泛红、发热的话，就要考虑你是不是有轻度皮肤屏障受损的问题了，建议使用修复皮肤屏障的产品，补充肌肤水分，增强皮脂膜功能，避免水分流失。

8、严格防护紫外线

由于敏感肌肤的本身就非常脆弱，所以肌肤对紫外线的伤害抵御能力较低。防晒工作是任何肌肤都不能忽视的，建议尽量选用物理防晒来加强皮肤抵御紫外线的能力。选对产品，多做护理，不要懒也不要过度护肤。

在日常生活中也不要过度去角质，平时要注意合理的饮食搭配，适量多吃一些富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果，保持心情愉悦。

如果肌肤有持续发红、瘙痒或刺痛的状况，应及时前往医院在医生指导下进行治疗。